Mae mis Ebrill yn dymor da, mae'r tywydd yn glir, mae'r haul yn gynnes, mae'r pedwar gwyllt yn glir, mae'r blodau ceirios yn blodeuo, mae'r catkins yn hedfan, mae'r nwdls yn flodau eirin gwlanog, mae'r pryfed a'r adar yn sgrechian, mae'r awel yn araf ... nid oerfel ysgafn mis Mawrth, nid gwres sych mis Mai, mae popeth mor Mae'n gwneud i bobl deimlo'n hamddenol ac yn hapus.
Er mwyn gwella ffitrwydd corfforol gweithwyr, cyfoethogi eu bywydau amser hamdden, rhyddhau pwysau gwaith, gwella cyfathrebu emosiynol ymhlith gweithwyr, a gwella cydlyniant gweithwyr, mae'r cwmni'n argymell, o Ebrill 23 ymlaen, gadael y gwaith 20 munud yn gynharach bob prynhawn Gwener a threfnu gweithwyr i redeg yn wythnosol.
Mae'r pellter rhedeg yn ddeg cilomedr. Cyn belled â bod y nod yn cael ei gyflawni, ni waeth pa mor gyflym rydych chi'n rhedeg, loncian, neu gerdded yn gyflym; mae gweithgareddau rhedeg wythnosol yn wirfoddol yn bennaf, a gellir dod ag aelodau o'r teulu a pherthnasau gyda chi; gan ddechrau o'r cwmni, rhodfeydd cymunedol cyfagos, parciau, ac ati. Gall ysgolion, llwybrau ffitrwydd, glannau llynnoedd a lleoedd eraill i gyd fod yn lleoedd i ni redeg ac ymarfer corff.
Ar ôl gadael y gwaith, gwisgodd pawb ddillad chwaraeon, esgidiau chwaraeon, oriorau chwaraeon, a padiau pen-glin. Roedd yr holl offer chwaraeon wedi'i wisgo'n iawn ac roedden ni'n barod i fynd.
Pawb, fe wnaethoch chi fy erlid a chwblhau'r ras pellter hir deg cilomedr mewn awyrgylch dymunol. Mae parciau, cymunedau, ysgolion a Ffordd Huanhu gerllaw wedi gadael ein cysgodion a'n hôl troed. Wedi'n gyrru ni, ymunodd plant o'r teulu a chydweithwyr o gwmnïau brawd â'r tîm rhedeg wythnosol hefyd.
Mae ôl-olau machlud yr haul yn tywynnu ar ein cyrff, rydym yn ysgwyd ein chwys, yn wynebu'r haul ymlaen yn ddireidus, ac yn cofleidio'r haul wrth i ni redeg.
Amser postio: Mehefin-08-2021