Mae Ebrill yn dymor da, mae'r tywydd yn glir, mae'r haul yn gynnes, mae'r pedwar gwyllt yn glir, mae'r blodau ceirios yn blodeuo, mae'r cathod yn hedfan, mae'r nwdls yn flodau eirin gwlanog, mae'r pryfed a'r adar yn sgrechian, mae'r awel yn araf ...nid oerfel mwyn Mawrth, nid gwres sych Mai, mae popeth mor Mae'n gwneud i bobl deimlo'n hamddenol a hapus.
Er mwyn gwella ffitrwydd corfforol gweithwyr, cyfoethogi eu bywydau amser sbâr, rhyddhau pwysau gwaith, gwella cyfathrebu emosiynol ymhlith gweithwyr, a gwella cydlyniant gweithwyr, mae'r cwmni'n argymell, gan ddechrau o Ebrill 23, gadael y gwaith 20 munud yn gynharach bob prynhawn dydd Gwener a trefnu gweithwyr i redeg yn wythnosol.
Y pellter rhedeg yw deg cilomedr. Cyn belled â bod y nod yn cael ei gyflawni, ni waeth pa mor gyflym rydych chi'n rhedeg, yn loncian neu'n cerdded yn gyflym; mae gweithgareddau rhedeg wythnosol yn wirfoddol yn bennaf, a gellir dod ag aelodau o'r teulu a pherthnasau gyda nhw; gan ddechrau o'r cwmni, rhodfeydd cymunedol cyfagos, parciau, ac ati. Gall ysgolion, llwybrau ffitrwydd, glannau llynnoedd a lleoedd eraill i gyd fod yn lleoedd i ni redeg ac ymarfer corff.
Ar ôl dod i ffwrdd o'r gwaith, mae pawb yn gwisgo dillad chwaraeon, esgidiau chwaraeon, oriawr chwaraeon, a phadiau pen-glin. Mae'r holl offer chwaraeon wedi'u gwisgo'n iawn ac rydym yn barod i fynd.
Pawb, fe wnaethoch chi fy erlid a chwblhau'r ras pellter hir deg cilomedr mewn awyrgylch dymunol. Mae parciau cyfagos, cymunedau, ysgolion, a Huanhu Road wedi gadael ein cysgodion a'n holion traed. Wedi'u gyrru gennym ni, ymunodd plant o'r teulu a chydweithwyr o gwmnïau brawd hefyd â'r tîm rhedeg wythnosol.
Mae ôl-lewyrch yr haul yn machlud yn gwenu ar ein cyrff, yn siglo ein chwys, yn wynebu'r haul yn ddi-baid ymlaen, ac yn cofleidio'r haul wrth redeg.
Amser postio: Mehefin-08-2021