Mae mis Ebrill yn dymor da, mae'r tywydd yn glir, yr haul yn gynnes, y pedwar gwyllt yn glir, y blodau ceirios yn blodeuo, y catkins yn hedfan, y nwdls yn flodau eirin gwlanog, y pryfed a'r adar yn sgrechian, yr awel yn araf ... nid oerfel ysgafn mis Mawrth, nid gwres sych mis Mai, mae popeth mor Mae'n gwneud i bobl deimlo'n hamddenol ac yn hapus.
Er mwyn gwella ffitrwydd corfforol gweithwyr, cyfoethogi eu bywydau amser hamdden, rhyddhau pwysau gwaith, gwella cyfathrebu emosiynol ymysg gweithwyr, a gwella cydlyniant gweithwyr, mae'r cwmni'n argymell, gan ddechrau o Ebrill 23, gadael y gwaith 20 munud ynghynt bob prynhawn dydd Gwener a trefnu gweithwyr i redeg yn wythnosol.
Y pellter rhedeg yw deg cilomedr. Cyn belled â bod y nod yn cael ei gyflawni, ni waeth pa mor gyflym rydych chi'n rhedeg, loncian, neu gerdded yn gyflym; mae gweithgareddau rhedeg wythnosol yn wirfoddol yn bennaf, a gellir dod ag aelodau o'r teulu a pherthnasau; gan ddechrau o'r cwmni, rhodfeydd cymunedol cyfagos, parciau, ac ati. Gall ysgolion, llwybrau ffitrwydd, glannau llynnoedd a lleoedd eraill i gyd fod yn lleoedd i ni redeg ac ymarfer corff.
Ar ôl dod i ffwrdd o'r gwaith, mae pawb yn gwisgo dillad chwaraeon, esgidiau chwaraeon, gwylio chwaraeon a phadiau pen-glin. Mae'r holl offer chwaraeon wedi'u gwisgo'n iawn ac rydym yn barod i fynd.
Pawb, gwnaethoch fy erlid a chwblhau'r ras pellter hir deg cilomedr mewn awyrgylch dymunol. Mae parciau, cymunedau, ysgolion a Ffordd Huanhu gerllaw wedi gadael ein cysgodion a'n holion traed. Wedi'i yrru gennym ni, ymunodd plant o'r teulu a chydweithwyr o gwmnïau brawd â'r tîm rhedeg wythnosol.
Mae ôl-haul yr haul yn machlud yn tywynnu ar ein cyrff, rydym yn siglo ein chwys, yn wynebu'r haul yn ddiangen ymlaen, ac yn cofleidio'r haul wrth i ni redeg.
Amser post: Mehefin-08-2021